Bikes e Corrida

Equipamento oficial da Equipa Team Santos

2012-01-23T23:48:00.001Z

Team Santos / ExtremeZone

Este ano vai ser um ano de voltarmos aos trilhos, mas desta vez o Team Santos apresenta o seu equipamento oficial para as provas que se propôs fazer.
Depois de vários convites decidimos fazer uma aliança com o ExtremeZone Bikes, que nos propôs patrocinar nesta aventura para este ano e seguintes, pois já há muito tempo temos vindo a ter uma boa amizade e é uma casa que tem de tudo para as bikes, mas mesmo tudo e ao fazer esta aliança levamos o nome desta casa até onde podermos e ao mesmo tempo, nos trilhos já não nos confundem, eheheh.
Por isso o Team Santos irá em breve fazer a sua estreia já no mês de fevereiro com o seu novo equipamento que por sua vez é personalizado para cada atleta.
Não fiquem a pensar que vamos nos dedicar à competição mais a sério no BTT, vamos é continuar a divertirmo-nos com os amigos nos trilhos e aceitar um bom desafio.

Bons Treinos

NÓS E O GPS QUE GUERRA

2012-01-15T20:39:00.000Z

Hoje de manhã saímos de casa com um sentimento que iríamos apanhar um banho da cabeça aos pés, mas não contávamos era com as peripécias que íamos tendo ao longo do percurso.
Tudo começou no sábado à noite no carregamento dos track`s nos gps, o da Sandra ficou bem carregado pois estive a visualizar o track e a polo em ordem, no meu coloquei o ficheiro e não liguei mais nem vi o nome com que tinha ficado.
Saímos para os trilhos e fomos fazendo algumas alterações sem perder de vista o track inicial, só que no meu gps não era o track que devíamos seguir só quem estava bem era a Sandra, achávamos nós, aí começou a guerra entre nós e aquela pequena máquina que nos guiava, qual deles estava bem, eheheh...
Mas lá fomos curtindo os trilhos com bastante nevoeiro e a chuva fez a sua aparição já junto à serra, ai começou a chover bem e fazia um frio de congelar, já para não falar do terreno cheio de lama e a pedra escorregava parecia manteiga.
Entre uns enganos e umas falhas de leitura lá chegámos aos Moinhos da Pena, local de sossego que gostamos contemplar pelo sossego e a paz que nos trás, mas não foi hoje que chovia a potes, eheheh...
Já de regresso a ouvir as bikes a fazer barulho na transmissão ainda tivemos direito a defrontar uma série de cães que estavam desejosos para afiambrar os dentes nas pernocas eheheh... e assim foi mais uma aventura deste Team, uma volta em que chegámos cheios de lama mas com um sorriso nos lábios pois já tinhamos saudades destas loucuras.

Bons Treinos

Regresso ao BTT - 2012

2012-01-12T23:59:00.001Z

Com a chegada da troika chegou mais um ano, 2012 vai ser um ano em que o Team Santos vai de novo voltar ao que era.

O ano de 2011 foi um ano de novas experiências, com a ida para a equipa de Triatlo ficámos sem espaço de manobra, com os treinos para a Maratona que começaram em Agosto, deixámos as bikes e esquecemos um pouco os amigos do BTT, deixámos de fazer passeios, enfim uma série de coisas que no final deste ano reflectimos e este ano decidimos mudar isto.

Já estamos de volta aos trilhos, ai que saudades, até as bikes estão menos ferrugentas, eheheh…, estamos a começar a ganhar de novo confiança na máquina, a sensação do cheiro da vegetação pela manhã e o frio na cara é bom demais, já tínhamos saudades disto, quando estiver tudo afinado já aceitamos um bom desafio.

Este ano 2012 vamos ter novidades em relação a este Team, mais lá para a frente daremos novidades, com respeito ao BTT, já temos delineado um bons desafios, em relação aos Duatlos fazemos alguns do XTerra, quanto às corridas de Trail se ficar bom dos joelhos voltaremos a correr nos trilhos.

Agora estamos de volta e a dar uns passeios de bike, pois na nossa filosofia não somos muito de andar com a corda na garganta a treinar, usamos os passeios e as voltas de bike que fazemos para nos manter em forma, pois é a isto que chamamos de treino é fazer aquilo que gostamos.

Bons Treinos

Momentos felizes de 2011 e Bom Ano 2012

2011-12-25T12:22:00.000Z

Aqui ficam algumas fotos dos bons momentos que esta família passou junta a fazer aquilo que mais gosta.
Desejo a todos um ano de 2012 muito próspero e cheio de saúde e de bons momentos desportivos e principalmente cheia de amigos.

Feliz Ano 2012

Feliz Natal

2011-12-21T23:41:00.001Z

Team Santos

O Team Santos vem por este meio desejar a todos os amigos e visitantes desde blog, um Santo e Feliz Natal, com muita paz e harmonia, junto dos entes mais queridos e com muitas prendas no sapatinho, mas principalmente muita saúde.
São os votos sinceros desta equipa que adora os seus amigos.

Bons treinos

Passeio de Natal do RHC Motos

2011-12-18T18:34:00.000Z

Este domingo foi dia de ir até Torres Novas para participar mais uma vez no passeio de Natal, organização a cargo do RHC Motos, foi um passeio guiado onde os guias, Sara e Romeu estiveram à altura de segurar aquelas feras devoradoras de trilhos, eheheh...
A manhã encontrava-se bastante fresca e o pessoal antes de partir procurava os raios de sol para tentar aquecer alguma coisa, a partida estava marcada para as 9h00, mas com os atrasos saímos mais tarde.
Com o inicio do passeio dirigimo-nos em direcção à cidade de Torres Novas, passando pelo centro deixando os transeuntes um pouco confusos de ver tanta malta de bike, pouco depois já estava-mos nos trilhos, o percurso estava um bocado pesado devido às chuvas que se tinham feito sentir durante a semana a lama marcava a sua presença mas BTT no inverno sem lama não é BTT, eheheh...,
no geral foi uma volta bastante agradavél com os amigos e um percurso bem escolhido onde houve inclinações para todos os gostos, eheheh... .

A fera do Cancela

O trânsito ficou um pouco confuso, eheheh...

Bons Treinos

II Btt dos Ganhões

2011-12-04T18:44:00.003Z

Este domingo fomos até à bela povoação de Estremoz, a manhã estava fria mas com o sol a fazer a sua aparição, tudo indicava para uma temperatura bem agradavél.
Ao chegar, fomos logo ao secretariado levantar os frontais, ai foi rápido, pessoal simpático e despachado, decidimos de novo voltar ao carro para começar a preparar as bikes quando chega o pessoal amigo do Cicloturismo da Barquinha que juntamente tinham levado o amigo Gouveia.
Já com a conversa em dia estava na hora de ir para a zona de partida e passar pelo control zero, a partida foi super original dentro de um pavilhão com os portões fechados e quando estava na hora foram abertos, já preparados para partir, deu tempo ainda para meter conversa com o pessoal do Fojo e o amigo Valério da Zona 55 e nós a pensar que não íamos encontrar quase ninguém conhecido, eheheh..., era dada a partida mas havia ordem expressas para não passar a viatura da policia, demos uma voltinha pela cidade e estava na hora entrar nos trilhos, o André desta vez foi com calma decidiu fugir um pouco até ao km 19 mas no abastecimento decidiu ir connosco, senão não tinha direito a fotos, eheheh..., as subidas eram longas e as descidas espectaculares com alguma pedra, não fosse aquela zona a terra do mármore, e assim ao fim de 35km`s feitos chegámos ao final e ainda tivemos direito a entrevista na hora da chegada.
Tivemos direito a banhos nas piscinas, quer dizer nos balneários e dali fomos até ao almoço para apreciar o comer daquela região, foi servido um Cozido de Ganhões.
Querem saber o que é? tivessem ido ehehehe...

Bons treinos

BTT em dia da Independência

2011-12-01T21:57:00.001Z

Bom, já que vai deixar de existir este dia feriado, nada melhor que aproveitar o deste ano da melhor forma possivél e como adoramos a natureza e o dia estava lindo e frio e já que gastamos dinheiro em roupa quente, lá saímos nós de BTT em direcção os trilhos.
Track no GPS, o percurso dava para ai uns 32km`s no Google e lá fomos nós em amena conversa, o terreno ainda se notava um pouco pesado, mas não havia nada que nos dete-se na nossa aventura.
Inicialmente o frio fazia-se sentir um pouco mas logo passou quando começámos a subir, o percurso entrava num sobe e desce com direito a singles e alguma pedra para transpor, mas com calma lá seguíamos, pois de vez enquanto dava direito a umas paragens para apreciar a paisagem e tirar umas fotos, no final chegámos com 34km`s com direito a alguns enganos, eheheh... e 604mt`s de acumulado, foi um bom passeio e divertido.

Bons Treinos

1º XCO Juvenil CAJ Raposa

2011-11-27T19:12:00.000Z

Hoje fomos até à Freguesia da Raposa para o André participar no 1º XCO Juvenil, organização a cargo das escolas do CAJ Raposa, a manhã apresentava-se bonita e o colorido dos cerca 250 jovens de bike tornava este evento num sucesso.
A prova do André seria a ultima e a concorrência era muito forte pois encontravam-se atletas que andam nas classes de competição, o que fazia notar nele algum receio sobre o que ia acontecer.
À partida estavam perto de 50 atletas e na ordem de chamada calhou-lhe a 3ª fila o que não foi mau, bastava sair rápido e aguentar o ritmo.
O percurso era para ser de 2 voltas que totalizava cerca de 7km, mas em virtude de o horário estar já atrasado ficaram só por uma volta sendo o percurso alargado mais um pouco.
Já durante a prova ele conseguiu sair bem e tentou impor um bom ritmo indo acabar em 11º lugar, constatando ele que os 10 primeiros, são atletas de competição desta modalidade, ficando contente com o seu desempenho e a julgar pelos treinos que praticamente não faz eheheh... fez uma excelente prova.

Bons Treinos

Passeio em familia

2011-11-24T21:17:00.000Z

Como era feriado do concelho aproveitámos para acordar tarde e ir dar uma volta por trilhos que à muito não andávamos, juntámos o Team e saímos de bike de BTT, para gozar a bela manhã de sol, o terreno encontra-se bastante pesado devido às chuvas que têm caído, mas não era isso que nos fazia desistir de ir para o campo e lá fomos, vira para um lado, vira para outro, até que a dado momento já não sabia onde andávamos, eheheh..., mas como tínhamos gasolina suficiente, só tínhamos era que pedalar até encontrarmos um ponto de referência e foi o que aconteceu, ao final de descobrir trilhos fabulosos e umas boas paredes, voltámos a encontrar a nossa estrada de referencia e a partir dali foi novamente só curtir os trilhos, fizemos uma voltinha com 35km e no final tivemos direito a um pastel de nata para repor as energias, eheheh...

Bons treinos

8ª Maratona do Porto

2011-11-09T20:08:00.002Z

Jorge

E foi numa bela tarde de sábado que saímos do Entroncamento em direcção ao Porto.
Mas antes de ir até ao Porto passámos primeiro pelo local onde íamos pernoitar, um belo local com vista para o mar, já no local dirigimo-nos à recepção, para logo de seguida o recepcionista levar-nos até ao lugar onde íamos pernoitar, maravilhoso, a montagem do T2, levou 2 minutos no máximo e só faltava mesmo era encher o colchão de ar e ficaríamos bem instalados, depois de todos organizarem o local onde dormir, deslocámo-nos até ao pavilhão onde teríamos de levantar os frontais da corrida e os brindes, o frontal dava acesso à pasta party ehehehe... um esparguete à bolonhesa que foi um mimo ou a fome era muita eheheh.
Depois de comer fomos ver os stand`s de vendas que por lá se encontravam e depois fomos fazer exame à glicémia e ao colesterol, os resultados foram todos satisfatórios.
Bom e como ainda não tínhamos comido nada, fomos até ao Arrábida Shopping, procurar pelo jantar e meter a conversa em dia antes de ir para a cama.
Já no parque onde nos tínhamos instalado o frio esse fazia-se notar, nunca pensámos é que a noite arrefece-se tanto, pois íamos passar uma noite em branco devido ao frio, nunca tal me tinha acontecido em tantos anos que faço campismo foi horrivél.
Era chegada a hora de levantar, eram 6:00h, uma manhã fria para não dizer gelada, mas lá nos preparámos e fomos em direcção ao local da meta, onde iríamos deixar a carrinha e apanhar o Autocarro para a zona de partida, foi sem stress e com calma que lá nos deslocámos até à zona de partida onde viríamos encontrar muitas caras conhecidas, a hora chegava e a ansiedade era muita mas lá nos deslocámos até à zona do pórtico e juntávamo-nos os 9 atletas do CLAC, tentámos formar grupos com os mesmos andamentos para não passarmos muito tempo a correr sozinhos e foi o que aconteceu ao dar-se o tiro de partida, o Marçal foi com o Primo, eu juntei-me com o Brito e o Mário, a Sandra com o Henrique e a Otilia com o Felicio e estava tudo acompanhado para esta Maratona.
Nós os três praticámos um ritmo que nos levaria a entrar nas 3h15m, fomos sempre juntos até ao quilómetro 27, ai eu quebrei um pouco e o Brito e o Mário fogem mas quando voltámo-nos a cruzar, o Brito ele diz-me que é para eu usar a cabeça e foi o que eu fiz ao longo de 2km e assim com este atraso viria a ser apanhado por um grupo aos 30km que ia para as 3h15m, onde vinha a Manuela Machado.
Ao passarem por mim pensei juntar-me ao grupo e consegui acompanhar e manter o ritmo e ao longo de quase 8km fomos num bom ritmo e eu já começava a pensar que ia conseguir entrar naquele tempo, mas a partir do quilómetro 38 é que começou a maratona para mim, as rótulas dos pés deixaram de aceitar certas inclinações estava com dores horríveis pois fui obrigado a parar e tentar relaxar, nessa altura aproximou-se o Brito que já o tinha ultrapassado antes pois quebrou um pouco e viria-me apanhar perto dos quilómetros finais mas na viragem ao quilómetro 40, eu consegui novamente recuperar e ele foi-se abaixo, tentámos nos animar um ao outro, pois já faltava muito pouco e ele manda-me seguir e assim lá fui eu já em piloto automático, eheheh... até à meta, esta maratona teve um sabor maravilhoso e uma sensação que nem sei descrever, não sabia se ria se chorava ao fim de 42.195mt e com um tempo de 3h24m que para mim foi surpreendente e nem tão pouco estava à espera.

Sandra
A minha primeira maratona,

Pois é, este ano foi a estreia nestas andanças e fui até ao Porto para fazer a minha primeira maratona.
Partimos na véspera com os restante elementos da equipa, para levantar os respectivos dorsais, conviver com o pessoal amigo, e apreciar toda aquele ambiente de verdadeiros maratonistas, tal como o Jorge já relatou no seu texto.
Depois de uma noite mal dormida, pois o nosso hotel (tenda) não tinha ar condicionado, o frio fez-se sentir com grande intensidade, mas não era só no nosso, pois dos hotéis ao lado só se ouvia o pessoal a reclamar. Resumindo ninguém pregou olho, mas pronto a noite estava passada e de manhã para aquecer valeu um bom banho de água bem quentinha.
Tomado o pequeno-almoço, tudo preparado e aí vamos nós até ao local da chegada, para depois apanhar o autocarro para o lugar da partida. Chegados ao local a primeira corrida foi até aos WC, nem vos conto a fila era enorme, mas eu e a Otília somos persistentes e não arredamos pé, enquanto observávamos os restantes colegas de equipa a bater o dente com frio, eheh.
A partida foi feita sem stress, estávamos todos os elementos da equipa juntos, com a excepção de dois que são os chamados prós que saíram mais da frente, a táctica estava mais ou menos feita, uma vez que havia vários ritmos entre nós, mas todos teríamos companhia para a prova.
A minha companhia na teoria seria o Henrique, mas na prática isso não se verificou, após a partida fomos juntos cerca de três km, a um ritmo que seria um pouco elevado para quem vai fazer 42KM, aí apanhamos o balão das 3.30H e das 03.45H, eu disse para o Henrique que ficava por ali, ele decidiu ir no ritmo que levava e foi-se… pensei agora estás por tua conta.
O ritmo ia um pouco lento e decidi ir embora, perto do quilometro 16, vou na conversa com alguns atletas acabados de conhecer, quando se ouve alguém dizer olha o grupo das 3.30H, pensei já fui caçada…, tentei seguir com eles mas olhei para o relógio o ritmo ia a 4.40, não isto é rápido e depois vais paga-las, fica um sentimento de perda, custou um pouco, mas foi melhor assim, tornei a impor o meu ritmo, e lá fui eu.
Até á primeira meia maratona foi bastante fácil, a respiração tranquila, as pernas a corresponderem bem e passo com 1.46H, penso devias passar um pouco mais lenta pois ainda faltam outros tantos, mas que lixe isto vai bem e tenho que correr para frente que atrás vem gente, como diz o velho ditado. E assim foi, os quilómetros foram passando, aproveitei todos os retornos para ver o pessoal conhecido e dar uma forcinha, pois todos nós gostamos, e faz-nos sentir muito bem, mas principalmente para ver a minha cara metade e como ele se estava a sair.
Chegando ao quilometro 30, alcanço o meu colega de equipa o Henrique, puxo por ele mas a resposta foi, vou mal talvez tenha que parar, pensei ainda bem que não fui com ele, senão estava na mesma, segui em frente com o objectivo em mente.
Perto dos 32Km a minha perna dá sinal, pois estive a semana toda em tratamento devido a uma ciática e penso, não vou ficar aqui agora não, abrando o ritmo e sigo, um atleta diz-me força agora é que começa a maratona, sigo com ele, mas logo ele fica para trás, eu sigo mais uma vez em frente. Perto do quilómetro 37, a perna voltou a dar sinal, paro no abastecimento, alongo bem e aproveito para beber água, mais uma vez penso, aqui é que não fico, já que vim é para acabar. Pé ante pé e os quilómetros foram-se fazendo, já com algumas dores, porque a partir daqui já dói tudo e a cabeça é que tem que ser o elo mais forte. Chego ao retorno no quilómetro 40, penso isto está feito eh eh, mas começo a olhar em volta só se vê pessoal, uns com cãibras, outros a andar, outros a queixar, é impressionante a capacidade de sofrimento e desculpem mas o meu pensamento foi “ chegaste até aqui, vais acabar isto com dignidade” e aí vou eu sempre a dizer a mim mesma o cansaço não te vai vencer agora, há não vai não. Logo por azar os últimos dois quilómetros são ligeiramente a subir mas parecem ser uma parede, acreditem.
Nesta fase muita gente a assistir a bater palmas e a gritar campeões, vocês são todos os campeões, quando oiço o comentário “olha vem lá em baixo balão das 03.45H”, penso agora não, nunca me apanhaste na prova toda e não vai ser agora, alarguei o passo um pouco, com sacrifico, e faço a ultima curva para a entrada da meta, penso consegui fazer uma maratona, a emoção é muita, as lágrimas tendem a chegar mas contenho-me e corto o pórtico da chegada, uma mistura de riso e emoção é sentida por todos. Á chegada tenho a minha maior força e energia à espera, o meu marido, que já tinha acabado mas não arredou pé enquanto não cheguei, Obrigado e parabéns para ti também.
Assim foram 42.195Km, efectuados em 03.45.02H

Resistência no Souto 2011

2011-11-02T20:47:00.002Z

Este fim-de-semana fomos até à bela localidade do Souto, bem junto à Barragem do Castelo de Bode.
Deixando as corridas para trás, fomos os três em direcção ao Souto, o mais jovem estava em pulgas para fazer as 3H de resistência, e nós fomos mesmo para passear, o dia estava bonito e o lote de atletas que se encontrava lá, era muito forte.
Pelas 9h36m foi dado o tiro de partida, indo inicialmente atrás de uma carrinha fomos assim entrar nos trilhos, pois o que esta organização fez foi espectacular, em vez de colocar os atletas no percurso inicial que estreitava muito e iria gerar um grande aglomerado de atletas, decidiu esticar o pessoal pelos estradões, obrigando os atletas a fazer logo uma subida com cerca de 1,5km, ai o pelotão esticou todo e quando entraram nos singles já não houve atrasos.
Nós fomos na boa e já na segunda volta numa descida em single decidimos esperar e tirar umas fotos, esperámos, esperámos e lá vem o nosso pequenote acompanhado do nosso amigo Chamusco que nunca o deslargou durante as 3h e foi graças a ele que no momento de maior fraqueza já perto do final, lhe viria a dizer palavras de incentivo, o que lhe veio dar forças para conquistar o maior sonho dele.
Em relação à nossa prova podemos resumir que tentámos lutar pelos ultimos lugares, logo na zona de partida tentámos enganar o nosso amigo Tereso do Grupo BTT do Sardoal mas ele resistiu e foi uma cavaqueira durante o percurso na luta pelos ultimos lugares, eheheh.
O mais pequeno ao fim de 6 voltas num percurso técnico e duro viria a conquistar o 1º lugar na ultima volta, eu nem queria acreditar, aliás durante o percurso, numa das passagens parei na zona de abastecimento e controle de voltas, quando um membro da organização informa-me que o André ia em 2º, mas não queria acreditar pois a concorrência era forte e ele não iria ter hipóteses mas no final superou-me e ele estava louco pela sua 1ª vitória.
Desde já obrigado ao meu amigo Chamusco pela sua paciência e à organização deste evento que é 5 estrelas.

Bons treinos

Nostalgia - Recordando Souto 2010

2011-10-12T14:26:00.000+01:00

E foi com este ar feliz que o mais pequeno participava na sua 1ª resistência, uma prova de 3 horas em que as condições climatéricas não eram as melhores e fez com que o circuito ficá-se péssimo de tal forma que a organização reduzisse para as 2 horas.
Foi assim em 2010 e como já ando com saudades de dar uma valente volta de bike, deu-me uma nostalgia e decidi recordar os tempos da chuva e lama e principalmente o meu pequeno que se portou à altura deste desafio.

Bons treinos

23ª Meia Maratona Cidade de Ovar

2011-10-10T14:38:00.000+01:00

Realizou-se no dia 5 de Outubro, uma das mais concorridas e antigas meias maratonas de Portugal, a Meia Maratona Cidade de Ovar. O percurso bastante agradável torna esta meia maratona numa das mais participadas do país, este ano a 23ª edição contou com 2100 atletas inscritos (recorde da prova), tendo terminado 1826 atletas (também recorde da prova).

Num dia bastante quente Sérgio Silva, recentemente coroado campeão do mundo de duatlo, foi o vencedor da prova, com o tempo de 01h05:12. No sector feminino Jéssica Augusto, campeã europeia de corta-mato, venceu com 01h09:13, batendo o recorde da prova que pertencia há largos anos a Fernanda Ribeiro.

O CLAC esteve representado por alguns atletas, que preparam a ida há Maratona, tal como nós.

Mesmo correndo com temperaturas bastante altas, para a altura do ano, estivemos sempre bem fisicamente e mantendo-nos sempre hidratados lá seguíamos num ritmo confortável não servisse esta prova para ver como estávamos preparados para dia 6 de Novembro, pois vamos até ao Porto para participar na Maratona, falta este desafio no nosso rol de aventuras, mas aqueles 42km e uns trocados vão fazer mossa.

E assim concluímos o percurso de 21097mt`s com um tempo de 1h30m para mim e para a Sandra de 1h44m, ambos batemos os nossos recordes pessoais tirando cerca de 8min., em relação às ultimas meias maratonas.

Os nossos amigos do CLAC todos eles, estiveram à altura das suas melhores marcas pessoais.

Agora vamos continuar a treinar e haja pernas para o desafio.

Bons Treinos

Finalissima do Campeonato Nacional de Juvenis

2011-10-04T10:41:00.001+01:00

Era chegado o Domingo e a nossa deslocação ia até à bela Cidade de Abrantes, bem junto às margens do Tejo pois ia-se desenrolar a finalíssima do Campeonato Nacional de Juvenis, ai era apurado o Campeão Nacional na modalidade de Triatlo.

O André sentia-se preparado dentro da expectativa dele, pois era o seu primeiro ano neste tipo de competições e até atingir um patamar elevado só com muito treino e uns anos de Triatlo é que se consegue um nível elevado, mas mesmo assim não baixa os braços e vai à luta.

Na hora da natação ficou colocado bem na linha da frente mas na hora do tiro de partida teve azar, levou com os atletas da classe de promoção que caíram em cima dele e bloquearam a passagem naqueles metros iniciais, mas mesmo assim fez um excelente segmento de natação, saindo rápido da água tirou o fato e colocou-se na bike sendo o seu sector mais forte indo recuperar várias posições andou sempre sozinho e mesmo assim esteve prestes a alcançar o segundo grupo fugitivo, já no segmento da corrida acabou por fazer um excelente sector de corrida, onde viria acabar em 21º da geral.

Agora toca a treinar para a nova época que começa em finais de Fevereiro de 2012.

Bons treinos

Norte Alentejano em Avis

2011-09-29T11:33:00.000+01:00

Este Domingo fomos até à bela Vila de Avis, uma terra pacata em dias normais não fosse uma terra do Alentejo.

Mas este domingo, tornou-se muito movimentada não fosse mais uma prova do Norte Alentejano de BTT, em que aquelas ruas se encheram de betetistas, para a 2ª prova do Campeonato num dos circuitos mais técnicos.

O Team Santos fez-se representar pelo André, pois o resto da equipa anda de folga da bike.

Chegados a Avis, preparei logo a bike e enquanto nós íamos ao secretariado levantar o frontal o André ia fazer a volta de reconhecimento, chegados ao secretariado levantámos o frontal sem problemas, até foi rápido e ai vimos caras amigas que há muitos anos não víamos e assim mereceu a ida até Avis pois revemos os bons e velhos amigos.

Passado algum tempo chega da volta de reconhecimento o mais pequeno e diz-nos que o percurso está algo técnico e durinho mas faz-se e nesse espaço de momento aparece mais um colega que o desafia para ir fazer o reconhecimento e vai mais uma volta, mais umas caras amigas, mais um pouco de conversa e a hora vai chegando, a classe de promoção estava na hora de partir, mas como o André ainda é juvenil aproveitaram e juntaram a classe de promoção com a dos federados e só partiriam às 11h, uma boa hora, estava mais calor, eheheh…

Começou a classe de promoção, na zona onde estávamos os atletas voavam, zona essa onde tínhamos ficado era junto a uma descida técnica, não muito longa mas deveras inclinada o que fazia um grande aglomerado de atletas, pois só descia um de cada vez, mas muitos optavam por fazer à mão ou descer com o rabo no chão.

Já na passagem para a segunda volta começava-se a notar alguma sujidade nos equipamentos, sinal que tinham caído, pois naquele circuito não era preciso muito para cair.

Era chegada a hora da chamada dos federados onde o André ia competir, ao todo entre federados e promoção deveriam rondar os 30 atletas na classe de juvenis, nós estava-mos na expectativa em relação ao percurso, o André há muito que não fazia BTT, a técnica estava um pouco esquecida mas só que não se aleijá-se já seria bom.

Era o início da prova, mais uma vez o pessoal era sempre em altas, a saída era por classes e à frente dos juvenis sairia o sector feminino, os juvenis saíram e eles voavam com as bikes, na famosa descida foi um caos com as meninas tivemos que gritar para elas se despacharem pois seriam atropeladas por eles, só não aconteceram quedas graves devido à assistência do publico que estava ali a gritar para eles entrarem um de cada vez e foi um instante que desapareceram nos trilhos, ai o André já vinha bem colocado junto à frente, durante o percurso chegou a andar em 3º lugar, mas duas quedas ditaram o lugar onde iria ficar já não conseguindo recuperar as posições e assim chegou em 5º lugar na classe de promoção que para ele foi uma vitória naquele tipo de circuito e cheio de dores nas costas.

Bons treinos

Nós e o Alcatrão

2011-09-08T10:55:00.000+01:00

Já nem chega a dois meses e só pensamos que temos como objectivo concretizar 42km`s.

Tem dado luta correr no alcatrão, eheheh… nós que gostamos mais de andar a correr pela natureza, os treinos ainda agora começaram, já deviam ter começado para ai à dois meses atrás, a preguiça tem destas coisas, para quem não estava habituado a correr muitas horas, estes treinos têm começado a fazer um pouco de mossa nas pernas, sem entrar em cansaço físico, vamos treinando mas de forma a não perdermos o gosto por aquilo que fazemos, as distâncias por agora não contam, para nós o que conta é fazer tempo de corrida, o sol tem sido um amigo do peito, das costas, enfim do corpo todo, está um calor que não se pode e nós no alcatrão até os pés escaldam, os percursos são delineados por forma, a que haja sempre uma torneira de fontenário por perto, assim temos sempre água.
Tem sido uma bela aventura a que nos propusemos, já há muito que andávamos a dizer aos nossos amigos que íamos a uma maratona mas este ano lá nos decidimos, visto que este ano não tínhamos feito nenhum desafio à altura da maluquice, eheheh.

Este fim-de-semana a maluquice continua, mas esta é só para mim, são 160km`s de ciclismo por equipas uuuiiiiii até vai doer, a organização é da responsabilidade da Federação de Ciclismo e já conta com vários anos esta Clássica entre Alverca e Reguengos Monsaraz.

Bons treinos

Os Tretas no Castelo de Almourol

2011-08-15T20:16:00.000+01:00

Aceitámos o convite do nosso amigo Pedro do BTTretas, para este sábado conquistar o Castelo de Almourol, com todo o grupo do BTTretas.

E foi assim, eram cerca das 9:00h, quando os carros chegaram entre cumprimentos e apresentações, lá se despacharam rápido e cerca das 9:20h, já seguíamos em direcção aos trilhos, numa fase inicial em alcatrão que serviu para fazer um bom aquecimento de pernas, começámos a subir nas calmas, o ritmo era o de conversa o percurso não era muito exigente, sendo o propósito da volta o desfrutar da zona sem Stress e conhecer a zona e o Castelo, entre todos pedalava um jovem de 68 anos que nunca parava, tinha mais pedal que eu, eheheh, tomara chegar à idade dele com o pedal todo.

Entre trilhos e estradões, lá seguíamos na maior cavaqueira e risota, pois com este grupo não conseguimos ir mal dispostos e ao fim de uns quilómetros já estávamos junto ao Castelo de Almourol, os que já conheciam, mataram saudades, para alguns seria a primeira vez ver tamanha beleza, pois apesar de ser uma construção bem antiga é bonito de se ver e é claro, parámos para tirar as fotos da praxe.

Como já não se conseguia arranjar mais posições para tirar fotos eheheh, seguimos para o bar que se situa próximo para matar a sede, o sol começava a aquecer e ainda faltavam alguns quilómetros para o final, já tudo com as reservas cheias de liquido fresco seguimos e é claro não há passeio digno se não tiver direito a furo e toca o pessoal todo a parar para se remendar a roda, mais um momento hilariante devido aos remendos da câmara-de-ar, seguimos novamente a bom ritmo entrando numa zona que o Pedro tinha-me pedido para lá passar dizendo ao grupo que o percurso era a direito eheheh, é claro que não tinha nada de direito, era mais tipo sobe e desce eheheh, lá seguiam-se os comentários do pessoal a reclamar eheheh.

Mas como não estávamos satisfeitos com os furos eheheh, o mesmo furou as duas rodas ao mesmo tempo, mais uma paragem e mais uns temas de conversa hilariantes, ao final de cerca de 20mim, lá seguíamos em direcção ao Entroncamento para tomar uma banhoca e de seguida ir almoçar a um Restaurante que me tinham indicado onde faziam umas carnes grelhadas mistas de se tirar o chapéu.

Só tenho a agradecer o convite e o dia bem passado com estes amigos que são sempre bem vindos ao Entroncamento.

Bons treinos

Voltinha ao Castelo de Almourol

2011-08-07T16:47:00.001+01:00

Hoje quando acordámos vimos que estava uma bela manhã para a prática de desporto e como à muito não fazíamos BTT, decidimos dar uma volta e ao mesmo tempo delinear um percurso em GPS para uns amigos.
Sem Stress lá seguimos em direcção aos trilhos com uma fase inicial em alcatrão pois a zona envolvente à Barragem do Bonito está fechada para obras, o nosso destino hoje era conquistar o Castelo de Almourol, entre subidas e descidas conseguimos muitas partes rolantes para podermos conversar, a voltinha estava a ser a ideal e muito engraçada, ainda nos encontrámos com um jovem que andava a treinar orientação em btt, mas pela abordagem que nos fez andava um bocado desorientado, eheheh, aconteceu-me muitas vezes quando praticava a modalidade, eheheh.
Depois de conquistado o Castelo decidimos desta vez ir conquistar o Palácio da Cardiga, que já nos trazia de volta a casa e o calor já se começava a notar.
A manhã esteve muito agradável, o percurso não foi muito exigente e ao todo fizemos 40km, com 550mt`s de acumulado, deu para matar saudades da bike e finalmente um passeio sem pressões, sem confusões, e sem lutar contra o relógio, huuummmm que saudades que já tínhamos.

A abordagem ao Castelo, feita por alcatrão.

Junto à margem onde deu para tirar umas fotos

Já num ponto mais alto onde a paisagem é espectacular e com o Castelo lá bem ao fundo

As paisagem sobre o Tejo são sempre lindas

De volta ao trilho

Uma breve passagem pela Quinta da Cardiga para rever o Palácio que é uma pena se encontrar fechado.

Bons treinos

Duatlo de Ourém

2011-07-20T17:25:00.000+01:00

Era chegado o domingo e a nossa deslocação ia direitinho até à bela Cidade de Ourém, ia-se disputar o Duatlo por idades dali sairiam os campeões nacionais de Duatlo de Estrada.
O André foi o primeiro a entrar em prova, os nervos estavam ao rubro sentia-se no ar a adrenalina pois estavam ali os futuros triatletas. Era hora de partir e saiam que nem flechas para o sector de corrida, um percurso rápido e plano logo estavam na zona de transição para trocar as sapatinhas pela bike e dava-se início ao percurso onde reinava as subidas e aliado ao vento forte que se fazia sentir cada subida parecia os Pirineus, eheheh.
Foram duas voltas em que tentou dar o seu melhor indo na segunda volta fazer parceria com a sua colega de equipa trabalhando em conjunto, chegando à zona de transição acabaram por sair para a corrida ao mesmo tempo e acabando a segunda corrida juntos.

Logo faço o relato dos seniores eheheh...

Bons treinos

32ª Corrida das Fogueiras em Peniche

2011-06-30T12:28:00.000+01:00

Neste sábado que passou fomos até Peniche, como vem sendo hábito fomos participar na Corrida das Fogueiras, o percurso de 15km`s tem como ponto alto as fogueiras que estão espalhadas ao longo do percurso e toda a envolvência das pessoas durante o percurso, que nos aplaudem e dão força aos atletas, poderei dizer que é uma prova fora do normal, digo isto por muitas provas que já fizemos, não temos praticamente ninguém a ver a prova, tirando meia dúzia de curiosos.
Chegámos cedo ao local da prova, já por lá havia muitos atletas a fazer o seu aquecimento e não ligámos muito, ficámos na cavaqueira até que lá nos decidimos ir correr um pouco para aquecer as pernas mas foi por pouco tempo, faltava ainda meia hora para a partida e já o garrafão da partida começava a encher, não pensámos duas vezes e fomos marcar o nosso lugar na partida pois os cerca de 2500 atletas iriam ocupar o espaço num instante.
Entre a prova de atletismo e a caminhada juntavam cerca de 5000 pessoas e a prova teve inicio pelas 21h30m, tendo como sua madrinha a Rosa Mota que dava inicio com tiro de partida.
Entre o local onde estávamos, até passar pela manga de Partida demorámos alguns segundos, a fase inicial da prova é muito lenta, porque o percurso estreita muito e só começamos praticamente a correr quase ao fim do 1km, mas mesmo assim é uma difícil tarefa para se poder ultrapassar e só com o desenrolar dos quilómetros é que conseguimos libertar mais na corrida, eu fiz a minha prova e a Sandra fez a prova dela, durante aqueles 15km`s senti-me bem com uma boa respiração e sem estar muito cansado, o que me veio a trair, foram as sapatinhas que levei à prova, sem ter feito uns bons treinos para as amaciar elas viriam a castigar os pés, enfim quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga, faltando quase 2km`s para a meta, o meu colega de equipa José brito viria se a juntar a mim e lá seguimos os dois até cortar a meta e no final ficámos com o mesmo tempo e lugar da geral.
Concluímos a prova com o tempo de 01:03:26, ficando em 253 da geral, a Sandra melhorou o tempo em relação a anos anteriores fazendo 01:14:24 ficando em 907 da geral.

Desde já agradeço ao blog a minha corrida pelas fotos retiradas.

Bons Treinos

Iº Duatlo de Abrantes

2011-06-21T23:21:00.000+01:00

Foi esta a equipa que marcou presença no 1º Duatlo de Abrantes, que contava para o Campeonato Nacional X Terra, prova esta que pelo seu traçado foi das mais duras que até agora este grupo participou.
Da nossa parte podemos dizer, que chegámos estafados mas cumprimos o objectivo, em chegar ao fim eheheh.
Foram momentos bem divertidos por que passámos ao longo da tarde, o dia era de calor e a prova tinha inicio às 16h, tinha digo eu, pois as forças de segurança não estavam nas zonas de passagem para cortar o trânsito, o que obrigou a prova a atrasar mais um pouco, eheheh.
Agora imaginem segurar aquelas feras na zona de partida, sem se poderem mexer e ainda para castigar estava um calor que não se podia, eheheh.
E passados quase 15min., dava-se a partida, com um inicio de corrida com 4.900mt`s num percurso bastante acidentado com direito a duas subidas longas de tirar o fôlego, já o segmento de BTT, tinha 20km`s, onde a maior dificuldade era lidar com o seixo rolado que fazia com que as bikes escorregassem e por isso houve muitos atletas que desistiram devido a quedas, furos e problemas mecânicos e foi quase sempre num sobe e desce, mas mais sobe do que desce, eheheh, já no terceiro segmento de corrida fazia-se 2500mt`s, no mesmo circuito da corrida anterior em que as subidas eram para arrasar com o pessoal.
E foi assim mais uma prova do campeonato feita.

Bons treinos

Aquatlo de Peniche

2011-06-09T22:43:00.000+01:00

Bons treinos

Passeio aos Moinhos

2011-05-20T16:32:00.009+01:00

Esta sexta-feira tirámos um dia de férias e como o dia apresentava-se lindo, decidimos ir para os trilhos, pois há muito tempo não ia-mos dar um passeio de BTT.
Tínhamos como destino os Moinhos da Pena, para nós é sempre um local de relaxe e temos sempre aquele momento Zen, em que não nos apetece sair dali, pois é tudo muito calmo e com uma paisagem de fundo linda.
Mas voltando aos trilhos, os primeiros 15km`s até foram um pouco rolantes, mas a partir dai entrámos num sobe e pouco desce, eheheh, a pedra começava-se a fazer sentir, nas subidas, que era onde tínhamos que fazer mais força e sentíamos que a qualquer momento podíamos rasgar um pneu, mas nada aconteceu e aos 35km`s já estávamos nos moinhos para desfrutar da paisagem.
Depois de tirar umas fotos aos modelos, eheheh, estava na hora de regressar, se até ali as coisas tinham corrido bem, dali para a frente nem sabíamos o que íamos apanhar, eheheh, aconteceu de tudo, zonas vedadas, os trilhos tinham desaparecido do mapa pois a vegetação era tão alta que o instinto era seguir o track e abrir novos carreiros, a Sandra já dizia: o que vale é que vais à frente abrir caminho, eheheh.
Foi um dia bem passado e com um pouco de loucura à mistura, mas chegámos ao fim com 60km`s feitos e 1062mt`s de acumulado.

Uma breve paragem para tomar isotónico

Esta zona de pinhal é linda

Aqui começava o nosso cálvario para chegar aos moinhos

Chegados aos moinhos, tivemos direito a umas fotos.

Bem dava jeito um modelo melhor, mas como não havia melhor coube a mim, eheheh.

Dava-se inicio a uma descida longa e espectacular

Visto lá de cima a paisagem é uma loucura

Por onde é o caminho? pergunta a Sandra, e eu respondia: deve ser por aqui pelo menos o track marca aqui, foi uma aventura.

Mais um trilho fantástico

Este local parecia uma selva, eheheh.

Bons treinos

Maratona de Caxarias

2011-05-15T22:13:00.008+01:00

Este domingo fomos até Caxarias para participar na Maratona de BTT, lá encontrámos vários amigos, mas principalmente a Lídia e o Nuno que há muito não pedalávamos juntos e assim aconteceu, pusemos um pouco a conversa em dia antes da partida, porque depois da partida não deu para conversar.

O início da prova foi a descer num grande estradão dando logo de seguida a uma subida bem longa, o percurso até aos 5Km´s não foi muito agressivo, o André fugiu logo no início e nunca mais o vimos sem ser na meta, eheheh.

A partir do quilómetro 5 é que começou a dor de cabeça, subidas bem íngremes, e descidas em single no meio dos eucaliptos e em zig zag, entre drops e raízes, mas o que tornava os singles mais perigosos, era a areia que fazia com que a roda da frente ficasse sem aderência e o pessoal ia ao chão com facilidade.

O percurso foi sempre num sobe e desce constante, praticamente não houve estrada plana para poder rolar um pouco, sempre servia para descomprimir daquele carrossel infernal.

Fomos tentando gerir ao máximo o tempo e passar uma manhã agradável de BTT, quando chegámos à meta já lá se encontrava o pequeno muito contente pelo tempo que fez, sendo um percurso durinho ele portou-se muito bem, depois de arrumar as coisas fomos tomar uma banhoca, a água era quente hoje em dia é raro encontrar-se, para de seguida ir almoçar.

E foi assim, o Team Santos voltou aos trilhos, nós já sentia-mos saudades de ver os amigos dos trilhos.

Bons treinos

O que nos vai alma

2011-05-06T14:37:00.006+01:00

Há dias assim em que não sabemos o que nos vai na alma, nem sabemos o que fazer, mas enfim, só sei que depois de uma prova de Trail em que os meus joelhos se queixaram e obrigaram-me a desistir da prova e depois de uma semana da Páscoa em estágio da Equipa de Triatlo, os meus joelhos foram mais uma vez castigados e deram o berro de vez, mas graças às novas tecnologias e a fazer um tratamento à desportista, eheheh, já estou a recuperar e a correr devagar mas vai com calma. O mais engraçado é que trago os meus joelhos só com tiras elásticas, eheheh, já pareço um atleta a sério.
O Team Santos tem andado parado com o Blogue mas continua por ai, quer a correr, quer de bike, não pensem os meus amigos que entrámos de férias que é muito cedo, dentro em breve estamos de volta aos trilhos e é já no dia 15 em Caxarias – Ourém.
E como não tinha nada que fazer diverti-me a procurar estas máquinas de sonho, é claro hoje em dia inventam tudo.

Bons treinos

AxTrail em Ferraria de S.João

2011-04-10T22:06:00.010+01:00

Era chegado mais um domingo e o caminho levava-nos até ao Centro de Btt em Ferraria de S.João, mas não era para andar de bike, mas sim uma prova de Trail. A partida da prova foi na Foz de Alge, até lá fomos de autocarro, o percurso contava com uma distância de 32km e muito técnica, talvez um dos percursos mais difíceis que fizemos até hoje devido ao percurso que era num salta pedra, desce pedra, escala rocha, desce rocha, a lama era mais que muita, tínhamos alturas em que a menor distração era queda na certa. Sempre com trilhos fantásticos e sempre bem perto de água, fomos progredindo sem grandes aventuras a nível de esforço físico, pois não sabíamos o que ainda íamos apanhar pelo caminho. O Fernando Pinto, elemento da organização já me tinha avisado que o gráfico dava a entender que seria um percurso fácil, mas na verdade o percurso ia ser bastante duro e a prova disso foi daquilo que íamos apanhando durante o percurso, já perto dos 18km, parei para tirar as areias que tinha das sapatinhas e senti um toque de dor no joelho mas não liguei e voltei aos trilhos mais a Sandra, enquanto andei em terreno direito não senti dores o pior estava para vir, quando comecei a subir uma encosta, uma valente dor forte no joelho obrigava-me a parar e a segurar-me a uma árvore para não cair, depois de uma pequena pausa só me consegui deslocar sem dobrar a perna, o que me valeu foi o 2º posto de abastecimento que se encontrava perto e ai eu fiquei logo por ali, obrigado a desistir, segundo indicações do Staff o resto do percurso ia ser mais duro e a prova disso foi da Sandra que seguiu sozinha para o terreno e pela descrição do terreno foi algo inexplicável ela diz-me que por palavras não conseguia dizer pois foi muito duro e eu ia-me apercebendo pelas conversas dos atletas que os últimos quilómetros eram bastantes difíceis de progredir. Parabéns para ela por ter terminado mais uma prova Extreme.

Bons treinos

Triatlo de Alpiarça

2011-03-22T14:19:00.005Z

Era chegado o grande dia e os nervos esses eram demais a ansiedade era muita, pois o desafio era ainda maior em virtude de acrescentarmos o factor água à prova, eheheh.
O pequeno portou-se bem sendo a sua primeira prova de Triatlo, mas esteve à altura dos mais experientes naquelas andanças, fez um segmento de natação bom saindo bem da água junto a um bom grupo, mas na transição entre tirar o fato neoprene e não tirar perdeu algum tempo deixando fugir alguns adversários, mas no ciclismo teve de ser rápido para ir buscar alguns grupos que tinham fugido, chegando bem ao parque de transição para mudar para a corrida , ai saiu rápido e bem de pernas fazendo um excelente tempo para o pouco tempo de treino que tem.
Está de parabéns.

Na fase da natação

Saindo da água, mas já com o pensamento de tirar o fato

Indo para o segmento de ciclismo

No terceiro segmento " O Atletismo"

Bons treinos

Duatlo do Cadaval

2011-03-17T10:33:00.008Z

Estava uma manhâ algo fresca e chuvosa mas nem assim nos fez demover a ir até ao Cadaval, para participar em mais um Duatlo.
Chegados ao local pensávamos que tínhamos chegado muito em cima da hora mas por sorte houve alguém que deixou uma máquina retro escavadora no meio do circuito de BTT e estava tudo à espera que tirassem de lá a máquina para se poder começar a prova da vertente de Lazer.
Tirada a máquina lá começou a prova de Lazer, bastante interessante com os jovens a dar tudo por tudo por um bom lugar, mas a nós o que nos preocupava era o terreno que íamos apanhar no BTT, já sabíamos que tinha lama mas mesmo muita lama pois era o tópico de conversa por todo lado.

Um olhar atento e à espera que a malta se desengoma-se para ir colocar as bikes no parque.

Os preparativos das bikes na zona de transição

Ainda na fase de aquecimento

Frente da corrida, onde vai destacado o Rafael ao lado do Marco Sousa e do Lino Barruncho

Parque de transição da corrida para a bike, que por vezes é uma grande confusão

A Sandra no segmento de BTT

No parque de transição

Já de volta para o segundo segmento de corrida

As bikes depois da prova, novamente carregadas de lama, enfim...

A diversão acima de tudo é o que nos mantêm nestas provas

Bons treinos

De regresso aos trilhos em família

2011-03-06T20:03:00.007Z

Era um Sábado como outro qualquer, mas este teve um sabor especial, principalmente foi o primeiro passeio em família deste ano, nem a chuva nos fez desistir, saímos em direcção aos trilhos numa animada cavaqueira, o André refilava que as mudanças trabalhavam mal e nós riamos da situação mas no fim ele tinha razão pois tinha a roda desapertada, eheheh.
Lá seguíamos nós num ritmo calmo e descontraído e éramos brindados com chuva de vez em quando, que até sabia bem, optámos por um circuito mais rolante pois no domingo havia prova de BTT, fomos pondo a conversa em dia e até deu para apreciarmos a natureza pois nesta altura do ano está linda.

O Céu apresentava umas cores lindas, só falta descobrir o pote com as moedas de ouro, eheheh

Foto de família x2

Nos trilhos

Uma pequena inclinação onde a pedra solta é chata e não deixa andar

Já nos estradões

De novo a subir, mas sem forçar.

Uma paragem para apreciar os pequenos Borregos que não se faziam rogados a mamar, méééé

Já de regresso a casa

Bons treinos

Duatlo de Arronches

2011-03-01T22:13:00.009Z

Desta vez deslocámo-nos até à bela povoação de Arronches para participar no Duatlo de estrada, que conta para o Campeonato Nacional e neste mesmo dia ia ser decidido o Campeão Nacional de Juvenis.
E por hábito dizemos que o Alentejo é plano, estamos muito bem enganados pois há muito que não entrava num sobe e desce constante, o percurso de fácil não tinha nada e para se atingir uma boa média tínhamos que penar muito.
O André apesar de ser o seu primeiro ano neste tipo de competições portou-se muito bem e esteve à altura do desafio indo acabar em 19 lugar do seu escalão de Juvenis.

Era dada a partida da prova de Juvenis

Aqui já na 2ª fase da prova, destinada ao Ciclismo

De novo a correr e como estava calor cá vai uma garrafada para cima

Um final bem interessante, são do mesmo escalão mas não parece, eheheh

A seguir era a prova do Campeonato Nacional, estava lá a elite Nacional e é claro nós, eheheh, foi uma prova dura, pois logo à partida começávamos logo com uma subida longa e o resto do percurso era destinado a um sobe e desce constante em que não podíamos aumentar muito o ritmo pois iríamos pagar a factura durante o ciclismo.

Aqui ainda o pelotão se deslocava todo junto até bem perto da viragem

Esta era a fase que viria a ser posta à prova as nossas capacidades fisicas, o Ciclismo.

A Sandra já na fase final na entrada para o Estádio de Arronches onde estava colocada a Meta

Bons treinos

Duatlo das Lezirias

2011-02-16T22:47:00.008Z

Este fim-de-semana foi a vez de nos deslocarmos até Vila Franca de Xira para participar no Duatlo das Lezirias, o André teve a sua prova no sábado, era a primeira prova do Campeonato de Juvenis, a tarde apresentava um dia de sol e a juventude estava irrequieta pois estavam ao rubro para começar a prova.
A prova contava com a distância 2000mt`s na primeira corrida, de seguida iam fazer 8700mt`s de BTT para completarem com mais 1000mt`s de corrida.
A saída na prova de atletismo foi muito confusa com muitos empurrões à mistura, onde ele perdeu algum tempo, mas durante a corrida veio a recuperar lugares, já no BTT saiu bem fez uma excelente prova, pois chegou à frente do 3º grupo de atletas à transição, já no 3º segmento da corrida portou-se bem chegou ao fim em 25º lugar da geral.

Saída para a prova de Atletismo

Já na chegada da transição para o BTT

Aqui vinha no máximo

De novo na corrida

No domingo foi a vez dos seniores entrar na corrida mas só que desta vez o Sol nem vê-lo, chovia tanto, tanto que foi uma manhã de SPA com direito a tratamento de beleza com lama, eheheh.

A prova consistia na primeira corrida de 6000mt`s depois seguia-se o BTT que deu 30km`s e eles diziam que era de 29km e por ultimo mais 3000mt`s de corrida.

O dia estava muito frio, a chuva marcava a sua presença e não teimava em ir embora e nos primeiros 6km de corrida a coisa foi muito bem e nem imaginava-mos o que íamos apanhar no segmento de BTT, quando seguimos para as bikes é que vimos no que nos metemos, um vendaval de nos empurrar, a chuva acompanhada pelo vento batia no corpo pareciam alfinetes, o mal do percurso era muito plano e descampado e para ajudar havia uma zona que era impensável de tentar fazer uma boa média, pois havia lama até dizer basta, à minha frente vi alguns a cair mas nada de grave excepto um jovem que se queixava muito do ombro, a Sandra também viu alguns a cair sem gravidade, ficavam era castanhos eheheh, foi uma prova em que desistiram cerca de 200 atletas e muitos deles com hipotermia, foi uma manhã para recordar durante muito tempo, chegava-mos ao final da prova com o dever cumprido de termos feito o nosso melhor .

Ainda no primeiro segmento de corrida

Na passagem para a segunda volta do percurso

Aqui já no terceiro segmento de corrida, mas desta vez já com tratamento de pele

As bikes na zona de transição bué de sujas

Bons treinos e já agora se tiverem o contacto do S.Pedro digam para ver se isto pára de chover

V Duatlo do Jamor

2011-02-02T22:39:00.010Z

Era chegado o dia mais esperado do pequeno, iria ser a sua estreia nesta vertente de competição e na representação do Clube do Núcleo Sportingista da Golegã e para começar, foi logo no circuito mais mítico do Nacional, o Duatlo do Jamor, a sua prova era considerada uma prova extra de super-sprint, ele apresentava-se nervoso, pois ali estavam os melhores atletas da competição eram cerca de 100 atletas à partida, mesmo assim conseguiu um 37 lugar da geral e ficando em 28 lugar no escalão de Juvenis,foi a sua estreia numa competição bastante bem organizada onde nada podia falhar.

Aqui ainda numa fase de receber ordens e tácticas do treinador.

Inicio da prova

Zona de transição

Chegada à meta com um sorriso

Os dois atletas Juvenis do Clube

Domingo V Duatlo do Jamor

No domingo os seniores marcaram a sua presença no Jamor, eu e a Sandra marcámos presença pois iria ser a nossa primeira vez num Duatlo, era o tipo de competição que à muito gostaríamos de participar e que andámos sempre a adiar, mas desta vez lá seguimos rumo ao Jamor.

Andando já algum tempo nesta vida entre correrias e andar de bike, pensei eu que ia mais ou menos bem preparado, mas enganei-me quando cheguei ao final da prova disse logo para mim, se voltar tenho que treinar mais, aquilo é um ritmo alucinante nem queria imaginar é mesmo competitivo, entre correr e andar de bike até que a coisa correu bem, mas a dado momento os gémeos tentaram sair do lugar, tive que abrandar o ritmo, mas o pior estava para vir, era sair da bike e começar a correr. eheheh, as pernas voltaram-se a queixar, mas no fim foi bom acabar a prova dentro daquele estádio magnifico com os espectadores a bater palmas.

A Sandra, fez uma prova magnifica soube controlar-se durante toda a prova e ainda parou durante uns 10 min., a tentar socorrer um atleta jovem que sentia tonturas, chamando elementos do Staff que ignoraram a situação, a sorte foi mesmo de aparecer um elemento do clube do jovem que acabou por ficar a tomar conta da situação e a Sandra acabou por se atrasar, mas não deu por o tempo perdido ser mal empregue.

Saímos da prova muito satisfeitos, por passar um bom momento com os amigos.

A colocar as bikes no posto de transição

Bons treinos

1º Trail dos Abutres

2011-01-23T16:36:00.015Z

Era chegado o maior desafio para este mês de Janeiro, íamos até Miranda do Corvo para participar no 1º Trail, organização a cargo do Grupo dos Abutres, com uma distância de cerca 32km`s e um acumulado de 1300mt`s, era este o nosso desafio para um sábado bastante frio onde a temperatura rondava -3 graus.

A Sandra, depois da queda da prova do fim-de-semana anterior, deu cabo das costelas, sentia bastantes dores quando respirava, mas mesmo assim decidiu fazer a prova, o circuito era bastante exigente entre carreiros, subidas íngremes, por vezes tínhamos que subir com ajuda das mãos, as zonas que percorríamos eram de um arvoredo imenso dava-nos a sensação de estarmos numa floresta autêntica, devido às chuvadas anteriores, algumas zonas do terreno estavam bastantes lamacentas por vezes as sapatinhas ficavam agarradas, eheheh, a presença da água foi uma constante, entre ribeiros, valas de água, mas o mais impressionante eram as quedas de água lindas que nos obrigavam a contemplar tamanha beleza.

Chegados à bela povoação de Gondramaz, depois de ter descido cerca de 1,5km de trilhos do circuito de Downhill, era vez de entrar-mos nos trilhos onde um sobe e desce de rochas nos fazia colocar um ritmo mais calmo para não cair, as descidas eram bastantes escorregadias e tínhamos que usar por vezes as árvores para servir de travão, eheheh.

Durante o percurso tivemos sempre a companhia da nossa amiga Otilia, íamos sempre na conversa e ao mesmo tempo dáva-mos força uns aos outros para continuar, pois durante aqueles quilómetros todos passa muita coisa pela cabeça, pois o percurso além de muito sinuoso era bastante duro, as subidas eram difíceis de correr outras praticamente tínhamos que fazer de gatas eheheh, e chegava-mos ao final os três com 4h50m, bem recebidos com uns speakers fantásticos e uma organização 5 estrelas.

A nossa passagem pelo Cristo Rei, depois de subir uma escadaria imensa

Local onde iria ser dada a partida

Um secretariado todo radical

Os nossos companheiros de equipa a ultimar os preparativos desta longa viagem

As meninas na fase de aquecimento, aproveitando o arrufar dos bombos

Já na zona de partida

Olha nós disfarçados

Fase inicial da corrida, aqui o pessoal ainda vai quase todo junto na cavaqueira

Cuidado com os Leões, eheheh

Continuando pela selva, onde tínhamos que trepar tudo para chegar ao topo

Eram estas paisagens de água que nos faziam deslumbrar e esquecer a dureza do percurso

Chegados mais uma vez a uma escalada pela encosta

A Sandra mais a nossa amiga Otilia, com um ar de guerreiras, eheheh

Passagem por cima de uma pequena barragem

Mais uma vez a subir

Esta era uma perspectiva vista de cima, pois já tínhamos subido aquilo tudo, atingindo uma altitude de 900mt onde a temperatura era de -2 graus, estava um belo dia de sol, eheheh

O nosso amigo Vitorino que fazia parte da organização e sempre preocupado por algo que estivesse menos bem

Esta fase é já na descida do Downhill

Aldeia de Gondramaz toda feita em Xisto, muito linda

As descidas técnicas que nos levavam a escorregar e a ter muito cuidado

Foi assim a nossa participação, onde nos divertimos ao máximo e sofremos para atingir o nosso objectivo que é chegar ao fim, desde já quero agradecer aos nossos amigos Abutres por terem feito um evento desportivo do melhor que há.

Bons treinos

Cross da Laminha

2011-01-18T22:27:00.005Z

Era chegado o dia de nos deslocarmos até à Cumeira para ir participar no Cross da Laminha, um percurso desenhado pelo nosso amigo Vítor que nos iria pôr à prova a nossa agilidade.
E assim deslocou-se a maior comitiva do CLAC, para passar um dia bem agradável e animado, a partida foi dada por volta das 11horas e saiu-se em bom ritmo, o percurso era algo estreito cheio de carreiros e singles, por isso teria-se que sair bem à frente quem queria fazer uma boa prova, mas nós como não somos atletas de topo, vamos para nos divertir e tentar superar os desafios, fomos correndo num sobe e desce constante, sempre entre singles e muros e outros obstáculos naturais pelo meio do caminho, ainda tivemos direito a escalada, eheheh, parecíamos umas cabras, eheheh, no meio da pedra, foi pena foram as várias quedas que o pessoal deu devido ao terreno estar escorregadio, mas nada que não se fizesse naquela manhã espectacular, chegados ao fim de 11km`s, fomos tomar uma banhoca bem gelada pois é de praxe para de seguida almoçar e por a conversa em dia com os amigos.

Bons treinos

I Trail dos Abutres

2011-01-12T14:29:00.005Z

Vai ser este o maior desafio deste mês de Janeiro, 35km`s em plena serra da Lousã, onde vai por à prova a nossa capacidade fisica.
Pelo gráfico podemos avaliar que a partir do 20 km é sempre a descer mas é esta fase em somos mais massacrados em termos de pernas e zonas lombares, principalmente não podemos deixar o corpo embalar pois qualquer momento, quando damos por ela estamos no chão, eheheh.

Bons treinos

O descanso do guerreiro

2011-01-10T09:57:00.000Z

Bons treinos

Momentos 2010

2010-12-29T20:25:00.013Z

Chegados ao final de mais um ano desportivo e o que nos deixa saudades é os bons momentos que partilhamos com os amigos, quer seja no BTT, seja no Atletismo ou nas provas de Trail, para nós o resultado final é o que menos nos importa, damos valor aos desafios a que nos propomos sem nunca esquecer os amigos com quem partilhamos os trilhos, a todos eles dedico os bons momentos de 2010.
Este ano foi o ano em que o membro mais novo da família se resolveu juntar a nós na paixão das duas rodas e com bastante sacrifício e treino foi conseguindo os seus objectivos para ele os nossos parabéns.
Aqui ficam alguns momentos marcantes deste ano vivido por nós, Team Santos.

Um bom ano de 2011 cheios de desportivismo e saúde.

O primeiro passeio do André, Raid do Invernal na Benedita, nevou, caiu granizo e quase um ciclone, eheheh.

Gondramaz, que saudades do nosso 1º treino de Trail, foi puro e duro mas no final soube bem, a natureza é linda.

SRP 160, o 1º para nunca mais esquecer, sofri tanto, muito por culpa da falta de treino, eheheh

Este foi o resultado do 2º Passeio do Team Santos que dedico a a estes amigos.

O nosso 1º Trail, 35km`s de alegria por estarmos a fazer a nossa 1ª loucura, eheheheh

O 2º Passeio do André, estávamos na expectativa como iria ele aguentar, mas ficámos de boca aberta com a sua forma fisica.

Trail da Geira Romana, 50km`s de loucura, mas cheguei ao fim com um bom empeno, eheheh

A marca dos 3 dígitos, 120km foram pela 1ª vez alcançados pela Sandra.

Axtrail na pura Serra da Lousã, um verdadeiro espectáculo em singles track e beleza natural.

Douro Bike Race, foi o nosso maior desafio desta época, principalmente para a Sandra a loucura foi total, eheheh

Bom ano de 2011 são os desejos da familia Santos

2010-12-24T15:28:00.002Z

Feliz Natal

O Team Santos deseja a todos um Santo e Feliz Natal e tenham tudo o que é de bom, felicidade, amigos e saúde principalmente e muitas e muitas pedaladas e corridas.

Um abraço

Team Santos

Passeio de BTT do RHC motos

2010-12-20T20:11:00.008Z

A manhã apresentava-se solarenga mas o frio fazia-se notar e neste domingo havia passeio de BTT, organização a cargo do RHC Motos, o pessoal ia se juntando aos poucos e a procurar o sol para tentar aquecer enquanto não começava o passeio.
Era dada a partida, os guias iam à frente a indicar o caminho, o pessoal ia aproveitando para por a conversa em dia e nós aproveitámos para fazer um passeio em família visto que fomos os três, o André já começa a acompanhar-nos nestas andanças o que é muito bom.
O nosso destino inicial foi a Golegã, ai era a paragem obrigatória, pois ai estava o nosso abastecimento, mas um belo abastecimento com direito a fritos de Natal e café, o pessoal não deixava os fritos por nada mas estava na hora de regressar, a malta foi sempre na maior cavaqueira.
Entre trilhos e alcatrão chegávamos de novo à zona Industrial de Torres Novas, onde está situado o pavilhão do RHC motos, ai havia direito a lavagem de bikes, mas nós seguimos direitos a uma banhoca pois o almoço não esperava e sempre somos três, eheheh.
Tenho a agradecer ao Henrique do RHC, pela bela manhã que proporcionou ao pessoal.

Bons treinos e boas festas

Objectivo alcançado

2010-12-13T21:46:00.006Z

Era chegado mais um domingo e mais uma viagem até Portalegre para mais uma prova do Inatel desta vez a cargo da Associação de S. Cristóvão, a manhã apresentava-se algo cinzenta mas com sorte não estava frio, o grupo estava animado como sempre e bem disposto, o tempo era pouco, tínhamos que preparar as máquinas e fazer uma volta de reconhecimento, para não sermos apanhados de surpresa em relação a alguns pontos de viragem e ao terreno, visto que naquele circuito teria passado o todo terreno da Baja de Portalegre e apresentava-se com bastantes valas.
Estava na hora de partir, eu sentia-me algo nervoso pois não tinha treinado nada e sabia que a prova ia ser muito rápida, quando se deu a partida do meu escalão tentei ir sempre junto ao grupo da frente e a dado momento senti que os gémeos se queixavam, tentei moderar o ritmo e a dado momento consigo ver o meu filhote ao longe já em prova e reparei que ocupava a quarta posição em relação ao terceiro tinha já perdido muito, mas durante a primeira volta conseguiu passá-lo e foi ocupar a terceira posição, mas não deu de vencido e foi atrás do que ia em segundo e em grande esforço acabou por alcançá-lo e por ultrapassá-lo e durante um bom bocado conseguiu ocupar o segundo posto até que novamente trocaram posições, mas sempre na roda até que a dado momento um sénior que andava a fazer o reconhecimento do percurso, colocou-se no meio dos dois não deixando passar o André, mesmo ele pedindo para ultrapassar ele não deixou, foi o bastante para perder tempo perante o adversário, mas fez uma boa prova sofrida de trás para a frente e acabou por trazer o troféu para casa. Está de parabéns.
Quanto à minha prestação, tentei controlar o esforço para os gémeos não doerem e fui acabar num 17º lugar sabendo eu que podia ter feito melhor se treina-se mais um pouco, eheheh.

Bons treinos

Loucos... nós! nããããoooo.

2010-12-04T20:19:00.013Z

Estávamos de férias nesta bela sexta-feira e como não conseguimos estar parados decidimos colocar um track no GPS e lá seguimos em direcção ao Bairro, parámos o carro junto ao café e é claro, despertámos as atenções aos mais curiosos por estar equipados daquela forma, eheheh.
Estava na hora de partir, já eram 11horas e tínhamos ainda muito que percorrer, o nosso destino inicial era o topo da Serra de Aire, o frio fazia-se notar, mas ao fim de 3km tivemos que tirar os corta ventos, entraria-mos numa zona muito bonita com bastantes pinheiros, entre pequenas subidas e descidas o terreno era ao gosto com pedra sem pedra, a vegetação tornava o percurso lindo até que ao fim de 6km`s começamos a subir e ao longe já avistavamos as antenas, era um sonho a chegada àquele ponto, pois há muito que queriamos lá ir de bike mas... desta vez iríamos a correr.
Aquela subida iria-nos custar muito, pois há muito que não treinava-mos para os trail e isso iria notar-se ao longo de quase 3km`s, chegados ao topo foi uma sensação muito agradável, a paisagem é de cortar a respiração, de lá conseguimos ver a Central do Pego, ao longe viamos uma Serra que estava linda, coberta de neve, como tivemos sorte com o tempo, estava um céu azul ainda deu para avistar o mar, é claro estava-mos a 689mt`s de altitude, depois de tirar a foto de família eheheh, lá seguimos em direcção ao vale onde iríamos apanhar um single sempre a descer com cerca de 2km`s até Minde, dali fomos em direcção a Casais Robustos, passando por Vale da Serra e de novo voltamos ao Bairro com 35km`s feitos e 751mt`s de acumulado.
Chegados ao carro decidimos ir ao café beber algo, o dono do Café pergunta-nos, foram até às Antenas? e nós respondemos que sim e por onde passámos e o homem não nos chamou de doidos directamente mas pensou em voz alta, eheheh.
Foi um dia bem passado a fazer aquilo que gostamos.

Aqui num belo pinhal o que é raro nos dias de hoje, era aqui que começava o nosso sofrimento, eheheh.

A subida para atingir o pico foi durinha, cada curva cada rampa e foi assim durante quase 3km.

O gelo na água era uma constante, até os caminhos estavam congelados, eheheh.

1º objectivo concluído, atingir o delta da Serra de Aire com 689 mt de altitude, de lá as paisagens são lindas.

As paisagens de lá de cima são de cortar a respiração, não pelo cansaço mas sim pela beleza do nosso Portugal.

A partida para mais uma aventura,mas agora era descer, pois tudo o sobe,desce....

Ora aqui esta um single track com quase dois quilómetros, foi desde o topo da Serra até Minde.

Estes singles, são um espectáculo

Bons Treinos

II Prova do Inatel em Alegrete

2010-11-29T23:00:00.006Z

Era chegado mais um domingo e desta vez a equipa ia até Alegrete, uma bela povoação do concelho de Portalegre.
O dia apresentava-se com sol, mas durante a viagem o termómetro chegara a marcar -4 graus, a vegetação deixava de ser verde para ser branca e as prespéctivas não iam ser boas em relação à temperatura, mas com o desenrolar do dia a temperatura foi subindo e as partidas iam ser às 10h, esperávamos que estive-se mais agradável e foi o que aconteceu.
Com um circuito de 3,5km`s, em que podemos dizer que era dividido por duas partes, metade era praticamente sempre a subir e cada curva que fazíamos o terreno inclinava mais, a outra metade, era a descer ou a planar e cheia de singles em que era uma constante as mudanças de direcção onde os pinheiros nas partes mais inclinadas eram um obstáculo a considerar.
O grupo portou-se bem, pois num circuito bem agreste e difícil conseguiu um bom resultado.

Seniores
2º Lugar - José Aparício

Cadetes
2º Lugar - Francisco Costa
5º Lugar - Luís Nunes

Juvenis
4º Lugar - André Miguel

Juniores
8º Lugar - João Salgueiro

Veteranos B
13º Lugar - Jorge Santos

Mais uma vez estamos todos de parabéns.

Bons treinos

I Prova do Inatel Portalegre em Assentos

2010-11-15T22:06:00.006Z

Há pouco tempo nasceu este projecto e já se deu a conhecer no mundo do BTT, e logo da melhor forma.
O Inatel de Portalegre em parceria com os Ases do Pedal organizam um campeonato de Btt e é constituído por 12 provas e uma dessas provas foi este domingo dia 14, assim o Team C.A.D.E. / Bike Zone Entroncamento, apresentou-se com 4 atletas os restantes não puderam ir.
E assim fomos até Portalegre, mais propriamente à Freguesia de Assentos, para participar na 1ª prova do Inatel.
Na véspera de Sábado para Domingo chovera imenso e eu só pensava como iria ficar o percurso depois daquela chuva toda, mas no domingo quando fomos fazer o reconhecimento dava para notar que o terreno encontrava-se bastante pesado, iria-mos sofrer um pouco mas não tinha lama de se agarrar às rodas, isso já era um bom sinal.
O primeiro de nós os quatro a partir foi o André, fez 3 voltas ao circuito, andou sempre na disputa pelo 3º lugar, mas na ultima volta as cãibras apareceram e teve que reduzir um pouco o ritmo e acabou por chegar em 4º lugar indo ainda ao pódio.
Eu fui o 2º a entrar no percurso depois de ter feito um bom aquecimento, fomos chamados para a zona de partida e estivemos quase 40 minutos à espera, fazia um frio de rachar, tremia que nem varas verdes e quando foi dada a partida sentia dores nos músculos sendo que a minha primeira volta foi em sofrimento pois queria andar e não conseguia, mas ainda consegui chegar 13º lugar.
A seguir foi o Francisco, era a sua primeira vez a competir e conseguiu chegar ao fim em 2º lugar na categoria de Cadetes o mesmo resultado fez José Aparício na sua classe de Seniores.
A próxima prova já está marcada e é na bela vila de Alegrete e espero que os restantes atletas já estejam preparados para o desafio seguinte.

Bons treinos

I Raid BTT Barquinha Viva

2010-11-08T20:37:00.007Z

Era o chegado dia de participar neste Raid, organizado pelo Grupo Cicloturismo Barquinhense, diga-se o meu clube de alguns meses para cá, mas vamos a isto.
Saí de casa cerca das 08.20 horas já a pedalar para fazer o aquecimento e dirige-me para o Campo de Futebol de Atalaia, de onde seria dada a partida para este Raid. Desta vez iria ser diferente pois, do já famoso Team Santos, apenas eu iria pedalar, passo a explicar o Jorge estava na organização e o filhote ficou a fazer companhia, pois achamos que este Raid seria um pouco puxado para ele, se bem que vontade não lhe faltava, mas temos que por travão em determinadas situações.

Passando ao que interessa, chegando ao local da partida, fui encontrando muitos amigos, não só do grupo GCB, bem como de outras pedaladas, cumprimentos para aqui e para ali, e fui ter com a nossa amiga Teresa Martins, pois na véspera tinha combinado ir juntas fazer este passeio, conversa para aqui e para acolá e o pessoal já se juntava na linha da partida.
Fomo-nos chegando também e às 09.00 horas em ponto a partida foi dada. Logo aí deu para ver quem ia competir e quem ia para curtir os trilhos, fomos conversando as duas e ao por algum tempo e rindo de algumas situações que fomos presenciando, sei dizer que ao fim de 1 quilometro já havia pessoal parado com furos, nós nada disso, seguíamos na boa e sem stress.

Passados alguns quilómetros, quando entrámos na zona da Barroca, deixei de ver a Teresa, mas fui andando com alguma calma, mais á frente tínhamos um single fantástico que iniciava com uma bela descida, passagem por um ribeiro pequeno, seguido logo de uma subida, decidi então seguir com o meu ritmo ao longo do resto de percurso.
O passeio estava muito bem pensado, os primeiros vinte quilómetros eram um pouco agressivos pois ora se subia, ora se descia, mas nada que não se fizesse, os restantes foram um pouco mais rolantes, mas com algumas subidas bem inclinadas para animar o pessoal.
Ao longo do percurso fui conversando com muitos amigos, e era inevitável a pergunta por parte deles “ Então o marido hoje fez gazeta? “ eu lá explicava que estava na organização”. O pessoal está tão habituado e ver-nos sempre juntos, que estranhavam a situação, mas lá se habituaram á ideia, eheh.

Passado o segundo abastecimento onde vou com dois amigos do GCB, foi hora de parar, efectuar o controle, beber uma garrafa de água e seguir em frente, a partir daí foi sempre a dar-lhe gás (digo eu), os quilómetros fizeram-se bem, sem stress. Finalmente corto a meta onde se encontrava o filhote e o marido.

Na memória ficaram os trilhos que deram para matar saudades de zonas já há muito não frequentadas, os amigos que fizeram uma companhia fantástica, o apoio e a força sentida por todos os amigos do GCB distribuídos ao longo de todo o percurso.
Por ultimo fica o meu agradecimento especial a este grupo magnifico e unido que é o Grupo Cicloturismo da Barquinha, que nos receberam e do qual me orgulho muito de fazer parte.

Obrigado.

II Resistência no Souto

2010-11-01T18:08:00.004Z

Era chegado o domingo e íamos participar na II Resistência do Souto, mas as condições climatéricas não eram as mais favoráveis, muita chuva e ventos fortes eram as previsões.
Desta vez quem ia participar era eu e o pequeno, a Sandra ficava a dar-nos apoio junto à zona da meta e por sua vez, zona de passagem, pois o circuito era circular com apenas 5,5km`s de distância e um acumulado de 150mt por volta e tudo isto durante 3horas.
O pessoal do Clube ia-se juntando, ia-mos pondo a conversa em dia e estava na hora de ir para o local de partida e cada um escolhia a sua melhor posição, ao André tinha-lhe dito para sair mais atrás e quando reparei estava a sair mais à frente, eheheheh.
À partida foi-nos dito que tinham reduzido o tempo de prova pois passara a ser só de 2h30m, o motivo era devido às condições climatéricas e assim foi dada a partida por volta das 10 horas e estava na hora de ir enfrentar pela primeira vez um desafio novo, sem grandes acelerações deixei os mais rápidos irem embora e decidi curtir os trilhos, primeiros 2,5km até se faziam bem pois o terreno não era barrento os restantes à primeira volta, até deram para circular bem, mas com o passar do pessoal, ficaram num calvário para as bikes e para nós, pois a qualquer momento íamos ao chão.
Já na ultima volta, pois o tempo de passagem só dava para concluir mais uma volta, a Sandra diz-me que o pequeno tinha acabado de passar e eu tentei ir no encalce dele mas sofri bastante pois só o consegui agarrar numa subida longa e a partir dai fizemos o resto da volta juntos e foi um orgulho enorme passar a meta com ele e ver todos a dar-lhe os parabéns pela prova pois nem todos a fizeram naquelas condições de terreno.
O pequeno portou-se muito bem fez 5 voltas ao percurso e sempre com garra para não desistir.
No final de tudo houve almoço, bem servido e ao mesmo tempo a entrega de prémios, o nosso Clube fez 3º lugar por equipas e entre 8 atletas do escalão mais jovem que ia até aos 18 anos, o mais pequeno subiu ao pódio para ir buscar o prémio de 5º lugar, sendo o mais novo da classe dele e eu mais uma vez faço 9º lugar na categoria de veteranos.
Foi uma manhã que serviu para rever caras conhecidas e conhecer outras, apesar do tempo não ajudar nada, foi uma manhã bem passada e a organização esteve 5*****, houve sempre pessoal a apoiar até mesmo no meio do percurso.
Desde já agradeço à minha esposa pela paciência que teve connosco, no apoio e mesmo com chuva não arredou pé.

Bons treinos

Fim-de-semana sem Stress

2010-10-26T22:01:00.010+01:00

Festibike

Era chegado o dia de dar uma saltada até Santarém para participar na meia maratona que este ano tinha a distância 54km, decidimos ir gozar do dia, pois o sol espreitava e dava tudo a entender que ia ser uma manhã solarenga, quando chegámos perto da zona de partida encontrámos o nosso amigo Chamusco, que sem stress juntou-se a nós nesta bela manhã.
Perto das 9h40m foi dada a partida e lá saíram cerca de 1600 malucos em direcção aos trilhos, e assim nós os três fomos pondo a conversa em dia e chegando ao fim de 3h23m à meta sem stress e sem grandes correrias.
Por lá bem perto da meta encontrava-se o Miguel e a Tânia a tirar umas fotos ao pessoal que ali passava e no final fomos ter com eles e aproveitámos, pusemos a conversa em dia.

Voltinha de Domingo

Já com o Outono a notar-se, fomos os três dar uma voltinha de cerca 31km e apreciar a natureza que por esta altura do ano torna as paisagens bonitas e ao mesmo tempo estar em família e curtir o que mais gostamos de fazer.

Bons treinos

Ultima Prova do Norte Alentejano em BTT

2010-10-17T22:04:00.011+01:00

3ª Prova do Norte Alentejano em Belver

Era chegada a ultima prova do Norte Alentejano e o pequeno mais uma vez estava pronto para ir tentar chegar mais à frente na classificação.
Eu nunca tinha entrado neste tipo de provas, reservei-me um bocado em relação ao campeonato, mas como tinha que ir com o André à prova decidi inscrever-me, pelo menos ia ver como era.

Chegado o grande dia, partimos para a bela povoação de Belver, onde se ia desenrolar a ultima prova com uma extensão de 5,5km, onde o percurso era algo técnico pelo menos para mim, eheheh, chegados a Belver, fomos levantar os frontais, o secretariado foi rápido, também chegámos cedo e fomos preparar as bikes, fazia um frio de rachar e decidimos os dois ir fazer uma pequena vistoria ao percurso, já tínhamos ouvido falar da descida do Castelo e fomos lá comprovar tal situação.
Dentro da Vila entravámos por um single que ia dar á famosa descida bem inclinada e para quem não está habituado àquele tipo de terreno assusta um bocado, fomos analisando o percurso, trajectórias e uma forma de passar pelas pedras sem cair, novamente mais umas descidas bem inclinadas mas nada que o rabinho fora do selim não resolva, chegávamos de novo à zona de concentração, eu e o pequeno estivemos a limar umas arestas de como progredir no terreno e por onde passar e estava na hora da chamada da classe promoção, ele não ia desta pois ia juntar-se aos federados da classe de Juvenis e eu ia na classe de Veteranos B.

Feita a chamada estava na hora de partir, logo de inicio uma subida longa e ai o pelotão fica logo separado, quem tem pernas para subir foge mais rápido e depois é só tentar manter o ritmo, no meu caso saí em último da chamada e tive que sofrer bastante para colocar-me mais à frente, neste tipo de provas, temos que ir sempre a bombar, o ritmo cardíaco ia nos pícaros, a adrenalina aumentava quando encontrava as descidas em singles e bem inclinadas, na primeira volta consegui ganhar alguma distância em relação aos que vinham atrás de mim, a dado momento baixei a guarda para ver se conseguia controlar o ritmo cardíaco e ao fim de uns segundos fui logo ultrapassado, dei por mim a pensar que não podia baixar o ritmo, de novo tinha que acelerar para ganhar as posições e foi o que aconteceu o ritmo era alucinante nunca imaginei, de novo nos singles a adrenalina aumentava e até as pernas tremiam quando acabavam de descer, a Sandra e o André, davam-me força e animo para continuar até ao fim e chegado à meta dei por mim a fazer o nono lugar do meu escalão e bastante cansado.
O André estava confiante numa boa prestação, logo à partida foi abalroado por outro atleta, mas lá se aguentou e na subida tentou recuperar algumas posições e foi o que aconteceu, durante o percurso tentou ir o mais rápido possível, entrando nas partes mais técnicas por vezes entrava rápido demais e depois a bike não segurava e era o ai Jesus por ali abaixo, mas nada que não tivesse controlado, chegava ao fim num 5º lugar da promoção, obtendo o 3º lugar na geral pelo conjunto das 3 provas do campeonato.
Parabéns para ele.

Bons treinos

2010-10-06T19:39:00.007+01:00

Cross do Arrimal - Arco da Memória

Era chegado o domingo, mais uma vez não conseguimos ficar quietos e fomos até ao Arrimal para fazer mais uma prova de trilhos, éramos 13 atletas do Clube Lazer e Aventura, CLAC e desta vez fomos percorrer a Serra dos Candeeiros numa extensão de 17km onde o mau tempo marcou a sua presença com um diluvio e ventos fortes, entre correr e andar havia zonas por mais que quisesse-mos correr não conseguia-mos devido à inclinação do terreno e ao piso que era escorregadio, ia-mos progredindo com calma até ao fim e com um banho dos pés à cabeça, eheheh.

Bons treinos e até ao próximos trilhos

Treino do André no Souto

Era Terça-feira dia da Implantação da Republica, ou seja estava tudo em casa a pastelar numa de tentar engordar uns quilitos, mas houve uma voz divina que disse: vão treinar, se não as bikes queixam-se do peso, eheheh. Dia 31 deste mês o Souto, vai realizar uma resistência de 3horas e o pequeno quer lá ir curtir os trilhos e como não conhecíamos o percurso fomos lá pedalar.

Com o track no GPS, seguimos pelos trilhos fora, os primeiros 3km`s são bastante rápidos, depois dai é que vem as dificuldades, quando as subidas aparecem, parecem autenticas paredes e longas, os singles são espectaculares um bocado técnicos para quem não está habituado ao tipo de descidas e fica a pensar um pouco pois de certeza que cai na certa.

O pequeno surpreendeu-me pela positiva, fez as subidas todas em cima da bike e fizemos o percurso por duas vezes, ele queria ir mais uma vez, mas começava a ficar tarde e ficou por ali na povoação do Souto com a Mãe, enquanto fui dar mais uma volta, levei cerca de 19min. a concluir o percurso e sem treinar, pois durante duas semanas tivémos que treinar para os trilhos.

Bons treinos

2ª Prova do Axtrail

2010-09-26T21:41:00.008+01:00

Era chegado o domingo e partia-mos 20 atletas do CLAC com direcção a Arganil mais própriamente à bela povoação e pacata, a Benfeita.
Chegados lá fomos procurar o secretariado, onde se encontravam também caras conhecidas destas voltas dos trilhos onde pudemos por a conversa em dia.
Estava na hora de partir, os mais veloses saêm da frente, o resto do pessoal fica mais para trás, pois se vai com muita pressa não tira fotos, eheheh.
Com apenas 10,5km, o percurso da Benfeita foi uma verdadeira surpresa pela diversidade de paisagem e trilhos.
O percurso começava com uma pequena subida para depois entrar num trilho feito em laje, que percorreu os campos agrícolas mas depressa começámos a sentir nas pernas os 535mt de acumulado que a organização dizia não foi em vão, entrámos num sobe e sobe escadarias sem fim entre curvas e contra curvas tínhamos sempre que ir com muita atenção para não torcer nenhum pé como viria a acontecer mais tarde à Sandra, já bem perto do final faltando cerca de 2km colocou mal o pé numa pedra e acabou com um pé torcido e inchado.
Com algumas dores e aproveitando ainda que o pé se encontrava quente, foi assim até ao final.

Os nossos amigos do Trail " Os Abutres"

Perto da zona de Partida havia uma ribeira espectacular, que tinha ainda uma praia fluvial

Os atletas do CLAC, preparados para desfrutar dos trilhos

Já nos trilhos uma das zonas de escadaria pois iriam ser cerca de 4km a subir

Numa subida algures na serra da Lousã

Numa povoação que não sei o nome e era sempre a subiiiirrrrr

As paisagens eram lindas mas a correr por vezes não nos lembramos de tirar fotos

Ainda na povoação, onde se encontrava o posto de abastecimento

De volta aos trilhos

Aqui a escadaria era tão íngreme que os pés a quase não cabiam nos degraus

Ao chegar à meta fomos recebidos com palmas onde o speaker dizia os nossos nomes e nos perguntava o que tínhamos achado do percurso, nós só poderíamos dizer excelente, foi 5 estrelas.

Depois estava na hora da banhoca mas antes o pessoal ficava mesmo pela praia fluvial, a água estava gelada e aproveitávamos para colocar as pernas para curar alguma micro ruptura, isto antes de ir para o banho pois o banho era tão gelado que nem era preciso passar pela praia, eheheheh.

Continuação de bons treinos

I Passeio do Fojo Trilho do Lobo

2010-09-20T22:19:00.010+01:00

Este fim-de-semana éramos cerca de 20 inscritos do clube e fomos até bem perto de Abrantes, o local de concentração ficava na zona do Aquapolis da margem esquerda do rio Tejo. A organização ficava a cargo de uma nova associação da localidade do Fojo, havia dois percursos um com 50km e o outro com 25km,
Era a estreia do pequeno num percurso que queria fazer sozinho ou seja sem a companhia dos pais, eheheh.
Ele estava todo contente, e nós estávamos apreensivos com a situação, pois iria ser a primeira vez que ia sozinho para um percurso com aquela distância, a nossa maior preocupação era se ele por acaso não reparasse nas fitas e se enganava, mas já ia com a lição bem estudada pois levava indicações se por acaso sentisse falta de fitas voltava pelo mesmo caminho que tinha ido até encontrar de novos as fitas.

O local da zona de Partida e Meta era um espectáculo

Na zona de Partida encontrámos vários amigos

Depois de vários esclarecimentos, era a hora da partida, os primeiros dois quilómetros eram feitos em alcatrão, já ai o pequeno saia que nem uma flecha, fartei-me de pedalar atrás dele para tirar umas fotos

Chegados aos trilhos o tipo de terreno apresentava-se com muita areia nos primeiros quilómetros e para ajudar o tipo de arvoredo era Eucalipto o qual origina haver mais seixo rolado, foram quilómetros em cima de seixo, as descidas tornavam-se técnicas também devido às pedras, entre subidas e descidas ia vendo o pequeno a safar-se bem, e ao fim de 11km era o primeiro abastecimento e a zona de viragem, nós ia-mos para os 50km e ele continuava para os 25km, desejámos-lhe boa sorte e juízo, e continuámos.

Mais uma paisagem fantástica com a central do Pego ao fundo

De novo nos trilhos onde as descidas eram bons desafios para não deixar as bikes escorregar, eheheh

Como já tínhamos visto a central ao longe decidiram levar-nos lá, mas digo-vos, só perto é que temos a percepção da grandiosidade daquilo

Já com o banho tomado foi hora do almoço que estava muito bom, e conviver com o pessoal do clube

Para finalizar com chave de ouro, a Sandra foi chamada ao pódio para receber o prémio do 1º Lugar

Fazendo uma análise do passeio gostámos imenso, a organização esteve 5 estrelas, simpática e atenciosa, durante o percurso havia sempre gente nos locais mais críticos, os controladores sabiam o tempo dos da frente, houve um deles que virou-se para nós e disse ( em relação ao primeiro que passou têm meia hora de atraso e ele é federado e treina todos os dias ) eu e a Sandra olhámos um para o outro rimo-nos e dissemos, ou estamos a andar bem ou o outro estava a andar devagar, era mais ele estar andar devagar pois nós ia-mos com um ritmo descontraído e na conversa, eheheh.

Quanto ao mais pequeno portou-se bem, chegou com 27km e com um tempo de 1h40m, num terreno seco e duro e pelo comentário dele subiu bastante e o piso estava escorregadio, devido às pedras, parabéns para ele, completou o percurso sem problemas.

Foi assim a nossa estreia pelas cores do novo clube é claro ainda sem os equipamentos oficiais.

Bons treinos

Desafio Team Santos parte dois

2010-09-16T21:53:00.005+01:00

II Desafio Team Santos

Vista do Castelo

Também tivemos direito a fotos

O frontal cedido pelo nosso amigo Gouveia

Foto de família ainda à partida

Aqui ainda vínhamos todos em pelotão

E é claro também tivemos direito a furo, eheheh

A foto de família já no Castelo de Ourém

Foi o momento doce com o bolo de aniversário dos maníacos

Poderão ver mais fotos aqui:

http://picasaweb.google.com/dinodias10/4AniversarioManiacoAConquistaDoCasteloDeOurem?authkey=Gv1sRgCP_9h8uqusKPggE#5516874415240958082

Bons treinos

II Desafio Team Santos

2010-09-13T23:03:00.010+01:00

II Desafio Team Santos

Era chegado o grande dia e ao todo compareceram 35 amigos, mas a maioria eram dos Maníacos do Pedal que acabaram por juntar o útil ao agradável, vieram fazer o passeio e ao mesmo tempo comemorar o seu aniversário. Parabéns para eles e que continuem com a boa disposição.
Foi um passeio que deu para rever vários amigos que à muito não víamos e ao longo do dia deu para pôr a conversa em dia.
Da nossa parte pouco temos a dizer e comentar íamos um pouco receosos se tínhamos escolhido bem o percurso, tentámos ao máximo dar um bonito passeio sem dar um grande empeno, mas julgo que o Sol acabou por tratar disso visto que nalguns pontos marcava 39 graus.
As fotos são poucas, pois isto de ser guia não dá muito jeito tirar fotos ao pessoal, mas aqui ficam algumas para recordação.
Desde já quero dar os meus agradecimentos ao nosso amigo José Gouveia pelos frontais que fez do passeio e estavam espectaculares, e também agradecer ao nosso amigo Mousinho pela Ginginha que ofereceu ao pessoal logo pela manhã.

Se quiserem saber mais sobre este passeio nada melhor que visitar o Forúm dos nossos amigos.
http://www.freeforum101.com/maniacosdopedal/viewtopic.php?t=1752&mforum=maniacosdopedal

Estes são os magníficos que compareceram ao passeio

Ainda no local de concentração

Já nos trilhos

O pessoal no primeiro abastecimento, mas foi difícil tirá-los de lá eheheh, foi até acabar com o stock das colas, eheheh

Já chegados ao Castelo, estava na hora do lazer eheheh

Bom e acabaram-se as fotos, depois chegados ao Entroncamento com várias peripécias pelo caminho lá nos deslocámos ao Restaurante para dar início à ultima parte do percurso eheheh, retemperar as forças com um belo grelhado misto e cantar os parabéns ao grupo fantástico dos Maníacos.

Um abraço a todos os que estiveram presentes e obrigado pela vossa companhia.

Informação do Passeio Team Santos

2010-09-09T15:53:00.004+01:00

INFORMAÇÃO

As marcações de presença já encerraram, por motivos de logística.

O Team Santos deseja a todos os que se deslocam para o Entroncamento uma boa viagem;

Concentração às 8h30;

A saída é às 9h00 em ponto;

Local da concentração é junto aos campos de futebol;

O circuito será de ida e volta com 4 pontos de água;

Haverá banhos no final, nos campos de futebol;

O almoço ou lanche como lhe quiserem chamar é servido no Restaurante da Irene, Carreiro da Areia e é grelhados.

Espero a vossa compreensão e façam o favor de ser felizes.